ZDRAVJE V VRTCU
Z letom 2025 se je Vrtec Bovec vključil v nacionalni program Zdravje v vrtcu, ki poteka pod okriljem Nacionalnega inštituta za javno zdravje.
Namen programa je spodbujati zdrav način življenja, dobro počutje otrok ter oblikovanje pozitivnih navad, ki prispevajo k ohranjanju zdravja.
V okviru programa bomo skupaj z otroki, starši in strokovnimi delavci raziskovali pomen gibanja, zdrave prehrane, osebne higiene ter prijaznih odnosov.
Skupaj gradimo temelje za zdravo, aktivno in veselo otroštvo.
JANUAR IN FEBRUAR 2026
Zdravje, gibanje in zimske radosti
V mesecih januarju in februarju smo v vrtcu posvetili veliko pozornosti zdravemu načinu življenja, gibanju na prostem in v telovadnici ter razvoju medsebojnih odnosov, prijaznosti in socialnih veščin. Otroci so skozi praktične dejavnosti spoznavali pomen zdrave prehrane, vitaminov, bonton in primerno vedenje v različnih situacijah ter se učili, kako spoštljivo sodelovati, obvladovati čustva in spoštovati različnost med ljudmi.
Pri Medvedkih smo se preizkusili v pripravi zdrave hrane. Stiskali smo pomarančni sok, pri čemer so otroci opazovali barvo, obliko, spoznavali vonj in okus naravnega soka. Skuhali smo tudi čaj, s čimer so otroci spoznavali postopke priprave pijače, razvijali fino motoriko in krepili samostojnost. Takšne aktivnosti spodbujajo razvoj fine motorike in pozitiven odnos do hrane.
Pri Čebelicah smo se v mesecu januarju posvetili tematskemu sklopu Zdravje v vrtcu, katerega namen je bil pri otrocih razvijati zavedanje o pomenu zdrave prehrane ter oblikovanju zdravih življenjskih navad. Cilji so bili spoznavanje zdrave prehrane, pomen vitaminov, razvijanje pozitivnega odnosa do sadja in zelenjave ter spodbujanje samostojnosti pri pripravi hrane. Ena od dejavnosti je bilo stiskanje pomarančnega soka. Najprej smo z otroki opazovali pomaranče – njihovo barvo, obliko in strukturo lupine. Pogovarjali smo se, zakaj so zdrave, in poseben poudarek namenili besedi vitamini ter njihovemu pomenu. Otroci so ob naši pomoči pomaranče rezali, stiskali sok in ga tudi okušali. S tem so razvijali fino motoriko ter spoznavali okus in vonj, hkrati pa skozi konkretno izkušnjo ugotovili, da je naravni sok bolj okusen in zdrav. Skupaj smo pripravili tudi zelenjavno mineštro. Najprej smo spoznavali različne vrste zelenjave – otroci so jih tipali, vonjali in poimenovali. Sledilo je umivanje zelenjave, rezanje, opazovanje kuhanja in na koncu z veseljem poskusili svojo jed. Vsi smo jo z veseljem poskusili, čeprav so bili v mineštri koščki. Skozi tovrstne konkretne izkušnje otroci razvijajo pozitiven odnos do hrane. Takšne dejavnosti so temelj za oblikovanje zdravega življenjskega sloga, saj otroci znanje najbolje usvajajo, ko ga doživijo, preizkusijo in začutijo.
V Pikapolonicah smo letos spremljali Zimske olimpijske igre. O športih smo se veliko pogovarjali in jih nato izvajali v vrtcu v različnih prilagojenih oblikah. V telovadnici smo izvajali drsanje s ploščami iz stiroporja, skoke smo izvajali iz blazin, sankanje na toboganu in smučanje s kartonskimi smučmi. Otroci so se pri tem učili koordinacije, ravnotežja in gibanja po prostoru ter se zabavali ob posnemanju zimskih športov. Ob tem smo se pogovarjali tudi o tem, kako se počutimo, ko zmagamo, in kako, ko izgubimo. Otroci so spoznali, da se ob zmagah ni potrebno bahati, da je lepo biti vesel za druge in da lahko uživamo v igri ter uspehu, ne glede na rezultat. Prav tako smo krepili fino motoriko z igranjem s pincetami, cofki, plastelinom, škarjami, elastikami in natikanjem perlic, s čimer smo krepili prste, da bodo otroci v prihodnosti lažje pisali, risali in izvajali druge natančne ročne dejavnosti. Odločili smo se tudi, da bomo namenili cel teden gibanju na prostem in športnim dnevom, kjer smo otrokom omogočili premagovanje različnih ovir, spodbujali domišljijo, raziskovanje ter hkrati razvijali koordinacijo, ravnotežje in moč nog, pri tem pa uživali v igri in gibanju v naravi.
Pri Zajčkih smo veliko pozornosti namenili medsebojni interakciji in sodelovanju skozi različne skupinske igre, kot so Podaj ščipalko, Obleci obroč, Elektrika in Nadaljuj plosk. Poseben poudarek smo dali socialnim in družabnim igram, ob katerih so se otroci učili sprejemanja poraza ter primernega odziva, kadar ne zmagamo. Krepili smo potrpežljivost, spoštovanje pravil in spodbujali medsebojno podporo. Veliko časa smo namenili tudi gibanju in športnim dejavnostim. Udeležili smo se zimskega športnega dne na Šiji ter izvedli zimski tek na Rabeljku. Skrbeli smo tudi za ptice in redno polnili krmilnice, s čimer smo razvijali čut za naravo in odgovornost do živih bitij.
Pri Ptičkih smo posebno pozornost namenili lepemu vedenju, prijaznosti in medsebojnim odnosom. Ugotovili smo, da se vsi bolje počutimo, kadar smo drug do drugega spoštljivi in prijazni. Pogovarjali smo se o primernem vedenju ob obisku ter o tem, da s seboj vedno »vzamemo« bonton – besede, kot so prosim, hvala, izvoli, ja, prosim in ne, hvala. Naučili smo se tudi razlikovati med tikanjem in vikanjem. Dotaknili smo se tudi raznolikosti med ljudmi – spoznali smo, da imamo različne okuse, sposobnosti in da vsaka družina živi nekoliko drugače. Pogovarjali smo se o tem, kako pomembno je, da ne prizadenemo drugih z nepremišljenimi besedami, da se ne bahamo s tem, kar imamo, ter da svoje mnenje izrazimo na spoštljiv način. V ta namen smo izdelali »bontonski semafor« – kadar se vedemo primerno, pobarvamo zeleno luč, ob neprimernem vedenju pa rdečo. Spoznali smo tudi nekaj vaj za pomirjanje in obvladovanje neprijetnih čustev. Tudi v deževnem vremenu nismo pozabili na gibanje – obuli smo škornje, odprli dežnike in se odpravili na sprehod, kjer smo uživali v svežem zraku ter opazovali naravo v drugačni podobi.
V skupini Barvice, je narava po počitnicah poskrbela za naše zdravje in pobelila travnike. Hitro smo to izkoristili in v vrtec prinesli bunde, kombinezone, rokavice, kape, šale ter sanke in lopate za sankanje. Podali smo se na igrišče, kjer smo uživali v zimskih radostih in svežem zraku. Pogovor je nanesel tudi na zimska oblačila, zato smo poleg sebe primerno oblekli še naše dojenčke. Starši so nam pripravili presenečenje in odigrali lutkovno predstavo o živalih, ki prespijo zimo, in tistih, ki ne. Ugotovili smo, da je spanje zelo pomembno za zdravje in krepitev imunskega sistema.
Za dodatno športno doživetje smo izkoristili drsališče v Bovcu, kjer so se drsanja preizkusili otroci iz skupin Zajčki, Ptički in Barvice. Otroci so pokazali veliko poguma, vztrajnosti in veselja do gibanja. Najstarejši smo se z avtobusom odpravili v Tolmin, kjer smo obiskali kino, vrtec Tolmin in knjižnico Tolmin. Ob tem smo širili obzorja, spoznavali novo okolje ter utrjevali kulturno vedenje na javnih mestih.
Da smo poskrbeli tudi za zdravje staršev, smo vzgojiteljice 9. februarja 2026 povabile starše in otroke na popoldansko sankanje. Imeli smo prave male olimpijske igre, kjer smo se preizkusili v spuščanju s sankami po belih strminah, premagovali različne ovire ter spodbujali domišljijo in raziskovanje. Po tem smo se igrali in kepali v kupih snega, kar je poskrbelo za zdrava rdeča lica. Dan smo zaključili prijetno utrujeni in z nasmehi na obrazih, ob tem pa smo veliko časa preživeli na svežem zraku ter uživali v gibanju na prostem. Takšne aktivnosti ne razvijajo le telesnih sposobnosti, ampak tudi socialne veščine in sodelovanje med otroki, starši in vrtcem.
Med počitnicami smo obeležili tudi pust, kjer smo se skupaj zabavali z maskami in igrami. Poseben poudarek smo namenili najmlajšim otrokom, da se pustnih aktivnosti ne bojijo, ter spodbujali pogum, veselje in sproščenost. S tem smo krepili tudi duševno zdravje, otroci pa so se učili, kako se ob različnih igrah in maskah zabavati ter uživati v skupnem druženju.
V sklopu rdeče niti smo v vrtcu pripravili poseben kotiček za starše in otroke, kjer si lahko vzamejo 5–10 minut za skupno preživljanje časa. Starši se z otrokom usedejo, prelistajo ali preberejo kakšno knjigo na temo letošnje rdeče niti: »Male roke gradijo velika prijateljstva«. V našem vrtcu smo na ta kotiček zelo ponosni, saj opažamo, da se starši ob prihodu ali odhodu iz vrtca radi zatečejo tja s svojim otrokom in si vzamejo nekaj dragocenih minut za mirno in prijetno skupno branje.
V vrtcu smo tako uspeli povezati zdrav življenjski slog, gibanje, ustvarjalnost, medsebojne odnose, praktične izkušnje in zabavo, kar otrokom omogoča, da skozi igro in lastne izkušnje spoznavajo pomen zdravega načina življenja, pridobivajo bogate izkušnje in rastejo, se učijo ter razvijajo v samostojne in prijazne posameznike.
Sanja Mikić
Koordinatorka za Zdravje v vrtcu
